Mi a mentálhigiéné?
A mentálhigiéné az „ép” emberek mentális és pszichés egészségmegőrzésével foglalkozó, elismert, több mint százéves tudományterület, amely a második világháborút követő időszakban vett igazi lendületet az Egyesült Államokban. Hazánkban a köztudatban talán csak az elmúlt 10–15 évben kezdett igazán beszivárogni.
Talán hogy jobban érthető legyen a pszichológia tudományterületén belül a mentálhigiéné helye és tudományos beágyazottsága, Dr. Buda Béla gondolatait idézzük:
„A mentálhigiéné nem csupán a pszichés megbetegedések és magatartászavarok megelőzése, hanem a lelki egészségvédelem is, mégpedig pozitív értelemben, mindazoknak a folyamatoknak, tevékenységeknek az összessége, amelyek az emberi személyiséget és közösségi kapcsolatot erősebbé, fejlettebbé teszik.”
Azaz a lelkileg egészséges személyiség kialakítása és fejlesztése nemcsak egyéni szempontból jelentős, hanem társaslélektani és szociológiai vetületeiben is.
Nem véletlen, hogy a mentálhigiéné egy meglehetősen dinamikusan fejlődő tudományterületté vált az elmúlt hatvan évben, a legkülönbözőbb humán tudományok, természettudományok és társadalomtudományok lelki aspektusait összefoglaló tereppé.
A mentálhigiéné célja tehát az egyén tudatos fejlesztése, a lelki zavarok megelőzése, valamint rehabilitációja.
Mi a mentális egészség?
Manapság rendkívül sok figyelmet kap a testtudatos életmód, azonban a testünkben megjelenő tünetek, problémák sokszor jelzésértékűek. Az ép testű, de „sérült” lelkű ember azonban nem sokra megy látszólagos szépségével vagy akár a fizikai erejével, mert nem tud vele mit kezdeni. Gyakran tapasztaljuk, hogy testi betegséget, fogyatékosságot hordozó emberek derűsen, egészséges lélekkel, alázattal viselik nehézségeiket.
A mentális egészség ebből fakadóan a mentális funkciók egészséges (kiegyensúlyozott) működésének köszönhető, amely produktív tevékenységet, a társas kapcsolatokban megelégedettséget, a változásokhoz való eredményes alkalmazkodást és a nehézségekkel való megküzdést eredményezi. (Forrás: Kondor Ágota)
Örömmel állunk rendelkezésére telefonon, e-mailben vagy személyesen.